作者简介

张小娴，香港知名作家，全世界华人的爱情知己。她以小说描绘爱情的灼热与冷却，以散文倾诉恋人的微笑与泪水。她对人性的洞察，使她开创了一种既温柔又犀利的爱情文字。从她的作品中我们豁然明白：爱情的得失从来就不重要，当你舍弃一些，也许得到更多，只要曾深深爱过，你的人生将愈加完整。
慢慢成长，学着领悟，从爱爱情到爱自己。

目录

序言 有你相伴才是余生 / 002
Chapter 1请做取悦自己的贵族
人生是一场秀，我们每个人都走秀，都有自己的姿态，
当你不在乎别人的想法和目光，你才能够走出自己的姿态。
滚床单应该滚什么床单？ / 002
要是我胖了三十斤，你还爱我吗？ / 009
请做取悦自己的贵族 / 013
讨自己欢心，永远不会太晚 / 018
胸是自己的，与他人无关 / 023
离开任何人，你也依然可以幸福 / 030

从今以后，活成更好的自己 / 035
Chapter 2作为女人，你可以傻里傻气，但不要真的傻
你爱的那个男人，他的心可以是一个朴素的小村落，
他的思想最好能够是一座高楼，被这样的男人爱着，才是不枉此生。

作为女人，你可以傻里傻气，但不要真的傻 / 040
为什么只有你剩下来？ / 046
谁说女人没逻辑？ / 051
聪明女人都懂得，如何延长爱情的赏味期限 / 054
你不要一直等，等成一条狗 / 059
面对真实的自己，是多么苦涩漫长的路 / 062
我不害怕老去，因为你见过我青春年少的容颜 / 068

Chapter 3当我足够好，或许就不会爱你了
这么想有多傻啊！与其卑微地乞求一个男人的爱，
不如自个儿活得好。当我足够好，我都不爱你了，我也不爱一个不爱我的人。

当我足够好，或许就不会爱你了 / 074
你会接受和一个不爱你的好人在一起吗？ / 078
你离开的那天，我并没有挂掉 / 081
爱一个不爱你的人，就像一场小小的死亡 / 085
若终有离别，愿你安好 / 090
要是你不能使我幸福，那就不必将就 / 094
我再也不会活得像你，再也不会 / 098
我们的爱情，为什么盛极而衰？ / 103

Chapter 4请至少爱一个像男人的男人
爱一个你爱也爱你的男人，爱一个对你好的，
爱一个聪明有智慧、不断进步的男人，
爱一个善良的男人，爱一个有承担的男人，或者至少，爱一个像男人的男人吧。
爱情始于第一眼 / 110
当你爱上一个不肯长大的男人 / 114
请至少爱一个像男人的男人 / 118
理工男和文科男，你要嫁给哪一个？ / 124
男人和女人真的可以只是朋友吗？ / 129
你那一口，是小鲜肉还是红烧肉？ / 133
假如我真的知道怎样去爱你 / 139

Chapter 5我要和你一起虚度时光
当你强大了，你才会遇到比你强大的；
当你变好，你才配得起更好的。

就是喜欢欺负你 / 144
选一城，度余生 / 148
为了你，曾经万水千山在所不辞 / 153
我要和你一起虚度时光 / 158
过了冬天，我就不爱你了 / 162
有人牵挂，就是幸福 / 166

Chapter 6你必须是陪我一路走到底那个人
对自己撒娇，从来不会肉麻，反倒是一种境界，你可以说，你选择孤单、选择放逐，都是在跟自己撒娇。当你懂得爱自己，也就永远不会失恋。

假如爱的不是你，谁还要相信爱情？ / 172
你必须是陪我一路走到底那个人 / 175
爱情是最难得也最成功的误解 / 182
人为什么那么害怕承认自己在乎？ / 186
我和你，是否再无可能？ / 189
嘲笑爱情之后，我们得到什么？ / 193
如果你婚后才遇到真爱 / 199

Chapter 7转身就能幸福
你舍得离去，然后有一天，你会遇到你爱也爱你的那个人，回家的路上，刮着风，下着雨，他拿着伞，你挨着他走，雨太大了，两个人头发都湿了，也湿了一边胳膊，眼睛却依然漾着微笑。千万人之中, 我只为你转身。

人为什么会有爱情？ / 206
无所谓忘记，只是放下了 / 209
要是没有嫁给你 / 212
放下一个人，比时间和新欢更有效的方法是自爱 / 215
是找个人搭伙过日子，还是等待灵魂伴侣出现？ / 222
你可以拒绝婚姻，但请别拒绝爱情 / 227
面对所爱的人，你是要绝对坦诚还是有所保留？ / 231
转身就能幸福 / 235

序言

有你相伴才是余生
二十岁的时候，余生对我来说还有很长的日子，长得几乎看不见尽头，三十岁的时候，余生还是很长，四十岁了，余生依然不短。而今，我渐渐明白，余生也许不长了。
找一个人共度余生，到底有多难？
二十岁的时候相爱，或者是青梅竹马的两个人，又是否可以一起走完余生漫长的路？
我认识的两个人，他们青梅竹马，长大后成为恋人，本来是可以一直走下去的，但他是极其聪颖的人，想要的不是男女之情，而是智慧。他很年轻就选择出家，独自走上一条不一样的路。
多年以后，我问他，是不是放下她了？
我以为出家人的答案是放下了，当然是要放下的。
他微笑说：“怎会放下呢？为什么要放下？无所谓放下，也不需要放下，让它放在那儿就好。”
放在那儿，再也不会提起来，但他对她的这份感情，是跟他对别人和对众生不一样的，是亲厚些的，却也回不去了。
我终究是个凡俗之人，听着听着，心里竟然觉着有点儿难过。他余生还是会有她，她在他心里终究是有一席之地，她的余生也有他，他永远在她心里，没有人可以代替，只是，这两个人不会一起度余生了。
每一次受伤，每一次对爱情失望，我们总想着放弃算了，从今以后再也不要这么爱一个人了，有什么意思呢？我们所爱的，我们所执着的，我们曾以为无论如何也放不下的那份感情，终究会消亡。

可是，当你再一次遇到爱情，你又重新有了希望，你跟自己说，有个人陪你走人生的迢迢远路，有个人陪你吃饭，吃你吃不完的菜，有个人陪你玩，有个人陪你看花开、看雪落，有个人陪你看月圆月缺，有个人在冷飕飕的冬夜把你冻僵的手放进他裤兜里暖着，有个人陪你满世界跑，有个人跟你吵嘴，有个人陪你过生日，有个人偷偷吃掉你的巧克力，有个人被你欺负，有个人共度余生，那多好啊。
长夜寂寥，如果可以，为什么要孤单？可他必须是你爱的人。
可惜，并不是每个人都那么幸运，一开始就遇到对的人。
分开之后，咬着牙放下，牙都碎掉了，却还是放不下；放下明明在自己，为什么这么难呢？难道真的要走过万水千山的路吗？原来，是不需要放下的，只要放开手就好。
如果他是那个错的人，把他有多远就扔多远吧，放下是那么美丽的事，他配不起你的放下。
若曾深爱，他也曾是那个对的人，那就放开手，然后把他轻轻放在那儿吧。人生各有际遇，日复一日，星星照亮过，风也吹过，又下过一场一场大大小小的雨，你放在那里的人，渐渐成为你回忆里的血肉，他永远是你的一部分，是不会真正消亡的。
以后的日子，你会爱上别人，会跟另一人度余生。
一生不只爱一人，可是，人的一颗心太小了，长留心上的人不能太多。

爱上一个人，一开始总以为他是对的，后来才发觉错了，与人无尤，是自己笨，弄错了。
有时候，也许不是他不好，只是，走不下去了。
下一个对的人在哪儿？他会出现吗？
我很想告诉你，那个对的人是一定会出现的，可事实却不一定。那就首先让自己成为一个对的人吧，你又怎么能够期望一个糟糕的你会遇到一个完美的他呢？
你肯上进，就会遇到一个上进的人；你变聪明，就会遇到一个聪明的；你珍惜自己，就会遇到珍惜你的人。
一个人的时候，善待自己，学会自爱，学会自力更生，变聪明些，再聪明些，好好装备自己，有一天，那个人会出现，到时候你也许还没准备好，可又怎会有人是完全准备好去迎接一段爱情和一个对的人呢？是永远不会准备到最好的，而是遇到他之后慢慢变好。
爱一个人，就是找一个人，一起回去。他是可以一起回去的那个人。
有他的日子，才算是过日子；他在，你就不缺什么；他很可恶，偷偷吃掉你的巧克力，可他也会陪你吃人间烟火，吃到世界尽头。
不要只爱一个好人，不要只爱一个优秀的男人，不要只爱一个有才华的男人，不要只爱一个有趣的男人，不要只爱一个条件很好的男人，不要只爱一个肯迁就你的男人，也不要只爱一个爱你和疼你的男人，请你一定爱一个有担当的男人。

深情不是重担，而是担当。
什么都会幻灭，爱情也会有老去的一天，一个有担当的男人才不会对你使坏，才值得你与他并肩。
爱情使人年轻，也使人年老，但我们心里有一部分，直到永远都是一个青涩的少年，虽然无数次失望却也满怀希望，等待着初见。
请你一定成为一个对的人，当你对了，那个对的人自会款款而来。
他一直都在，昨日天涯，来日咫尺。
人生是有一种遇见，微笑颔首，如梦如幻，如故如旧。明明素未谋面，却也似曾相识，怎么好像很久以前已经见过了呢？在刚刚好的时候，他喊你一声，你听见有人喊你，回过头去，看到是他，你眼睛一弯，对他笑了：“是你呀！等你呢，请你一定陪我走到最后。”
人世茫茫，路漫漫，他就是归途，他是归途上陪你行走的那个人，直到人生散场。
谁又知道余生有多长呢？但我知道，有你相伴才是余生，否则，那只是一个人孤单漫长的路。

文摘

请至少爱一个像男人的男人 爱一个你爱也爱你的男人，爱一个对你好的，爱一个聪明有智慧、不断进步的男人，爱一个善良的男人，爱一个有承担的男人，或者至少，爱一个像男人的男人吧。 有些悲剧，隔了若干年，当你长大些，或者当你老了些，回头再看，竟有点像荒诞剧，甚至闹剧，可是，当时的你，却以为自己再也不会活得更好。 她爱了很多年的那个男人，有天突然跟她说：“我不爱你了。”那一天，她的世界崩塌了，她哭着求他不要走，她甚至毫无尊严地拉着他一条腿苦苦哀求他留下，当他不肯，她疯了似的狠狠甩了他一巴掌，那一巴掌打得他很痛，他摸着脸，呆住了，她也被自己吓坏了。 他离开以后，世界并没有塌下来，她一个人过得好好的，他倒是过得不怎么好。当他想吃回头草，她冷冷地拒绝他，她已经有爱的人，而且比他好太多。偶然想起他，她连他的生日都想不起来，她想到的，是他被她甩耳光的那个吃惊的表情，那个表情滑稽极了，当时她哭得死去活来，而今她自个儿偷偷笑了许多回。她总是想：“我太傻了，他都不爱我了，为什么要甩他一巴掌呢？应该甩他两巴掌才对！” 当时以为过不去的坎，原来是通向幸福的一道门槛。有时候，你若执着那个不爱你的人，你就输了；你放不下他，也就过不了后来的好日子。谁要你受委屈呢？只有你自己。他不爱你，归根究底，要怪谁呢？都怪你自己没眼光。 你可以不跟任何人过，可你不必跟自己过不去。 一生中，我们总是一次又一次问自己，到底要跟一个怎样的人过？到底要爱一个怎样的男人？ 为什么会爱上一个人呢？不是都有一种模式吗？我们似乎总是爱上同一类人，千万人之中，只有这一类人让我们眼眸含笑、心神一亮，那一刻，我们的眼睛再也看不到别的人了。可是，即使看来是我们钟情的那一类人，也有好和不好。有时候，你偏偏不幸挑了当中坏的那一个。 爱对一个人，说难不难，却也不易。到底要爱什么人啊？爱一个你爱也爱你的男人，爱一个对你好的，爱一个聪明有智慧、不断进步的男人，爱一个善良的男人，爱一个有承担的男人，或者至少，爱一个像男人的男人吧。 有些女人，明明是嫁给一个男人，可那个窝囊废除了身份证上的性别是男，身上几乎没有一处像个男人。他对她不见得有多好，他比不上她聪明，他一直没有进步而只有退步，他没做坏事，但也不是特别善良，他没承担，遇到什么事都躲在老婆后面。嫁给这种男人，是否太委屈自己？即使不想一个人过，也可以过得好些吧？ 有些男人，看起来好像很不错，平日对老婆也很好，可他内心是个拒绝长大的男孩，总喜欢诿过于人。爱上他，你可能会幸福，但是，不要期望当你需要时他会是个可以依靠的男人。 有的男人好像什么都好，但他自私，他爱的只有他自己，其次才是你。你不是不知道他是这样的一个人，可是，每次失望哭泣之后，你还是离不开他，他优点太多，他也不是不爱你，只是比较自私。你苦哈哈地跟自己说：“嗯嗯，谁要我爱上一个自私的人啊？” 有的男人什么都听你的，可他吝啬，钱都不愿意让你花，即使你花自己的钱，他也看不过眼，总抱怨你爱花钱，说你大手大脚，说你买的包包、衣服、鞋子太贵；你买给他的好东西，他倒不嫌贵。每次你买了喜欢的东西，只好把价钱说得便宜一点，再便宜一点。 什么是聪明和智慧？就是懂得选择。你可以要多感性就多感性，但是，所有的感性后还是得用理性去总结和成就。爱上一个不像男人的男人，并不会把你变成女汉子，只是从今以后许多事情你得自个儿扛着，有时你也许会对他失望，会觉得没那么幸福，觉得有点儿委屈，尤其是当你脆弱的时候。 爱上一个人，或者嫁给他，不都是为了幸福吗？谁会为了委屈和失望去恋爱和嫁人？委屈和失望，总是后来的事。